自我測試

進食態度測試(EAT-26)

一貫 常常 經常 有時 很少 從ä¸
1. 很怕éŽé‡ã€‚
2. å³ä½¿è‚šé¤“,我也會é¿å…進食。
3. 好掛著食物。
4. ä¸èƒ½è‡ªåˆ¶åœ°æš´é£Ÿã€‚
5. 進食的速度緩慢。
6. 顧åŠå„類食物有幾容易令自己肥。
7. é¿å…進食高碳水化åˆç‰©çš„食物(如飯ã€éºµåŒ…ã€é¦¬éˆ´è–¯ç­‰ç­‰ï¼‰
8. 其他人會希望我食多一點。
9. 進食後會嘔å。
10. 進食後很內疚。
11. 好想「å†ç˜¦ä¸€é»žã€ã€‚
12. åšé‹å‹•æ™‚掛ä½æ¶ˆè€—「脂肪ã€ã€‚
13. 別人覺得我太瘦。
14. æˆæ—¥è¦ºå¾—身體上有脂肪。
15. 比別人需è¦æ›´é•·æ™‚間進食。
16. é¿å…åƒæœ‰ç³–份的食物。
17. åƒå¹«åŠ©æ¸›è‚¥çš„食å“(如å¥æ€¡å¯æ¨‚ã€ä»£ç³–)。
18. 覺得食物控制了自己。
19. 有抑制進食的表ç¾ã€‚
20. 覺得別人迫我åƒå¤šäº›é£Ÿç‰©ã€‚
21. 放太多時間和心機在食物上。
22. åƒç³–果後,我感到ä¸å®‰ã€‚
23. 有節食的行為。
24. 喜歡空肚的感覺。
25. 喜歡好味åŠè‚¥è†©çš„食物。
26. 進食後有è¡å‹•åŽ»å˜”å。

計算方法åŠçµæžœ
0-10分:大致正常
11-20分:你å¯èƒ½æœ‰é€²é£Ÿå¤±èª¿çš„傾å‘
20-30分:你很大機會患上進食失調症

注æ„ï¼æ­¤æ¸¬è©¦çµæžœåªä½œåƒè€ƒï¼Œä¸¦ä¸èƒ½ä»£æ›¿å°ˆæ¥­äººå£«çš„臨床診斷。
如懷疑自己患上進食失調,應盡早尋求專業人士的å”助,本會查詢熱線2850 4448。

The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871-878